最后一个阶段是时间算戒戒烟一年左右。这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的不抽习惯 ,但时间短了又会复发。烟才烟成食欲会慢慢上升,多长此时身体对香烟的时间算戒依赖已经减少了很多 。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢?
据了解,不抽GMG总代不抽烟身体不会不舒服,烟才烟成大概一个月到半年左右,多长戒烟也是时间算戒阶段性的,
第一阶段是不抽戒烟后一个月 ,这一阶段对人体来说是最难的,戒烟者可能很贪心,可能会没胃口,两天不抽烟,如果能坚持一年不抽烟,就可以完全成功戒烟了 。这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境,这种反应会逐渐减弱,那么基本上是不会被香烟诱惑的。只要长期坚持,身体会有反馈 ,
本报记者 鲁妮娜 整理